Binnen
Banenzwemmen
De ideale (blessurevrije) cardiotraining
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.
Krachtige work-out
Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Niet voor niets is banenzwemmen de favoriete work-out van veel sporters. Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen!
Beschikbare banen
07:00-13:00 uur - 6 banen*
17:30-18:30 uur – 3 banen
*LET OP: dinsdag tussen 09:00-10:30 uur & donderdag tussen 11:00-11:45 uur slechts 2 banen beschikbaar. Vrijdag 10:15-12:00 uur zijn er 5 banen beschikbaar.
Extra
Op ma t/m vr van 07.00 - 09.00 uur en van 11.30 - 13.00 uur kun je ook geheel vrijblijvend gebruik maken van de aquagym. Dit zijn fitnessapparaten die je in het water gebruikt, dus maak van het banen zwemmen een full body workout. Lees hier meer over de Aquagym.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek